Αν και το πιο ρεαλιστικό “morning routine” στις μέρες μας είναι το scroll down στα social media, κάποιοι διάσημοι επιμένουν στο πατροπαράδοτο «τέλειο» morning routine της επιτυχίας που αν και ξέρεις ότι θα σε κάνει να νιώσεις άχρηστος, θες να το μάθεις:
1) Jennifer Aniston: Τις μέρες που δεν έχει δουλειά ξυπνάει γύρω στις 8 και αφού πλύνει το πρόσωπό της κάνει διαλογισμό για 20 λεπτά. Το πρωινό της πάντα συμπεριλαμβάνει ένα shake με σκόνη μάκα και κακάο. Συνεχίζει με γυμναστική, γιόγκα, ποδήλατο ή διάδρομο, και όπως έχει δηλώσει το κλειδί για την ίδια είναι να αλλάζει συχνά το είδος προπόνησης και να «μπερδεύει» έτσι το σώμα της.
2) Anna Wintour: Ξυπνάει κάθε μέρα στις 5:45 και περνάει την πρώτη ώρα της παίζοντας τέννις. Κατόπιν ο κομμωτής της επιμελείται το χαρακτηριστικό της κούρεμα και είναι έτοιμη για το γραφείο της και μία μέρα γεμάτη ατέλειωτα meetings.
3) Candice Swanepoel: Το δέκατο πράγμα που σκέφτεται είναι «τι έχει για πρωινό» και το αγαπημένο της είναι σπανάκι με αυγό. Αφού πιει κάποιο smoothie μέσα στο οποίο αναμειγνύει διάφορα είδη λαδιού, σκόνη κολλαγόνου και φρούτα, συνεχίζει με γιόγκα, η οποία της έχει μάθει τεχνικές αναπνοής που τη βοηθάνε να μετριάζει την ένταση.
Δημήτρης Θεοδωρόπουλος
