man holding cry expression billboard and take phone isolated on blue background

IMPOSTOR SYNDROME

H αλλιώς το «σύνδρομο του απατεώνα».

Μήπως όταν κάτι καλό συμβαίνει στη ζωή σου, νιώθεις ότι δεν το αξίζεις; Ή όταν μια επιτυχία έρχεται σκέφτεσαι ότι απλά έτυχε και ότι δεν ευθύνεσαι εσύ για αυτήν; Αν απάντησες θετικά, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να βιώνεις το λεγόμενο “impostor syndrome”, που με απλά λόγια είναι μία φωνή στο κεφάλι σου που σε κάνει να αμφιβάλλεις και να δυσανασχετείς κάθε φορά που καταφέρνεις κάτι.

Αν αυτό μάλιστα συμβαίνει καθημερινά, ήρθε η ώρα να αλλάξεις τον τρόπο σκέψης σου:

– Συγκέντρωσε όλα τα στοιχεία γύρω από κάθε επιτυχία που έρχεται «τυχαία». Αναρωτήσου τι στ’ αλήθεια συνέβη και οδηγήθηκες σε αυτό το θετικό αποτέλεσμα. Γίνεται όλα να οφείλονται μόνο στην τύχη ή στους άλλους;

– Αποδέξου το και μίλα ανοιχτά γι’ αυτό, θα εκπλαγείς με το πόσοι γύρω σου το βιώνουν.

– Μην γίνεσαι αδρανής εξαιτίας του περιμένοντας πότε επιτέλους θα νιώσεις έτοιμος και με αυτοπεποίθηση ώστε να προσπαθήσεις για κάτι, γιατί το πιο πιθανό είναι να περιμένεις μια ζωή. Αντίθετα “fake it ‘til you make it” και θυμήσου ότι δε χρειάζεται κάθε τι που κάνεις να είναι τέλειο, μπορεί να είναι απλά καλό. Όπως έλεγε και η Mae West: “Too much of a good thing can be wonderful”.

Δημήτρης Θεοδωρόπουλος

More Stories
ΙΝΦΛΟΥΕΝΣΕΡ | 01